マカ
「妊娠したい人の健康食品は？」と聞かれると、
まずは「マカ」を思い浮かべるのではないでしょうか？
マカとは、3000年以上昔から南米ペルーの高地で栽培されている、
アブラナ科の根菜です。
その成分にアミノ酸やビタミン、ミネラルを豊富に含むことから、
古代インカ帝国の時代より、アンデス地方では滋養強壮剤として、
日常的に親しまれてきました。
マカに含まれる各成分は、男女それぞれの生殖能力を高めてくれます。
まず女性にとっては、
ミネラルやカルシウムがホルモンバランスを正常化してくれ、
生理や排卵などのカラダのリズムを整えてくれます。
さらに、必須アミノ酸のひとつであるリジンが、
女性の受胎能力の循環を調整してくれることにより、
妊娠しやすいカラダづくりを手助けしてくれるのです。
男性にとっては、アルギニンによって精子がつくられると言っても、
過言ではありません。
なぜならこのアルギニンが、男性の生殖細胞の80％をも占めているからなのです。
つまり「アルギニン酸を摂ること＝精子をたくさんつくること」につながります。
また、抗酸化ミネラルのセレンも、精子の運動能力を高めてくれることから、
相乗効果が期待できます。
マカは食品ですので、薬を服用中の方でも安心して飲むことができます。
牛乳やコーヒー、ジュースに混ぜて飲んだり、料理に加えたりと、
あなたが飲みやすい方法で取り入れてみてください。
まずは「ホルモンバランスを整え、生殖機能を高める」ことが、
妊娠率を高める第一歩へとつながるのです。
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