妊娠しやすい食事

「これを食べたら絶対誰でも妊娠できる！」という食べ物は、

残念ながら存在しません。

しかし、着実にカラダの調子を整え、

生殖機能を高めてくれる食べ物はあるので、

それらを毎日バランスよく食べて、

妊娠率アップにつなげたいものです。

まずは「カラダを温める食べ物」。

カラダを温めることによって血行が良くなり、

各器官の働きは活発になりますから、

生殖器官の機能アップにつながります。

生姜、コショウ、豆板醤などの辛い物、ニンジン、

れんこんなどの根菜、黒米やもち米、鶏肉、ごまが、

カラダを温めてくれる食べ物です。

「生殖ビタミン」であるビタミンＥにも、

血行を良くする働きがあるので、

かぼちゃ、ナッツ類、ほうれんそう、うなぎなどもおすすめです。

つぎに「イソフラボンを含む食品」。

大豆イソフラボンは、

女性ホルモン（エストロゲン）と似た働きをするので、

これもまた女性のカラダのリズムを整え、

生殖器官の働きを助けてくれます。

納豆、豆腐、きなこ、凍り豆腐、豆乳などの、

大豆製品に含まれています。

その他には、食物繊維やビタミン類といった「カラダの調子を整えるもの」、

牛乳やヨーグルトなどのカルシウムを含む食品をとるといいでしょう。

また、男性にはカキ、牛・豚レバー、山芋、ナッツ類、ワカメなどが、

男性ホルモンの生成を促してくれます。

しかし、いくらいいと言われる物でも、

そればかりを食べていたのではいけません。

一日３０品目を目標に、バランスよく食べることが大切です。

それによって相乗効果が生まれ、これらの食べ物の働きが活発化するのです。

そして、カラダによくないものは極力避けること。

サラダなど火を通さないものや、冷たい飲み物はカラダを冷やします。

インスタント食品やお菓子類は、トランス脂肪酸を多く含み、

カラダの錆びを招きます。

「妊娠しやすいカラダは一日にしてならず」です。

普段からのこうした心がけが、

やがては「妊娠」という大きな喜びへとつながっていくのです。

• 不妊症・不妊治療を自宅で改善出来る妊娠成功ガイドブック

  

  『不妊症・不妊治療を自宅で改善出来る妊娠成功ガイドブック【安心の全額返金保証付】■不妊症周期療法の第一人者譚定長先生が公開■』
  テレビや雑誌などのメディア出演多数! 譚定長先生が教える最短14日、平均180日で自然妊娠できる自宅でできて、からだにも経済的にも優しい方法。

  ＞＞詳細はこちら
  ■管理人から一言■
  《メリット》メディア出演も豊富で有名な人なので、信頼性が高い。DVD付きで理解しやすい
  《デメリット》ページ数が少なめ。

• ■　アキュモード式不妊症改善セルフケアDVD

  

  『■　アキュモード式不妊症改善セルフケアDVD』
  不妊治療、投薬、サプリメント、漢方薬を一切使わない不妊症、婦人疾患改善療法士・北村恵実子氏による「アキュモード式妊娠術」

  ＞＞詳細はこちら
  ■管理人から一言■
  《メリット》赤ちゃんができなければ全額返金。無制限メールサポート、DVDで解説
  《デメリット》2日間限定キャンペーン価格がなくなると高い。

• 大須賀式妊娠成功プログラム【DVD・冊子版】

  

  『不妊症を１日５分自宅で改善！大須賀式妊娠成功プログラム【DVD・冊子版】】』
  1日5分自宅で簡単! お金もかからず体も傷つけず、元気な赤ちゃんを授かる方法とは?

  ＞＞詳細はこちら
  ■管理人から一言■
  《メリット》返金保証付き
  《デメリット》2011年販売で販売実績がまだ少ない

• マカ
• サプリメント
• ピル
• クロミッド
• 妊娠しやすい食事
• 妊娠力アップの秘訣～ジンクスとおまじない